Yoga Trị Liệu

Yoga Trị Liệu

Những bài tập Yoga Trị Liệu nhẹ nhàng kết hợp tập Thiền, tập trung vào hơi thở sẽ giúp tâm trí được tĩnh lặng, thư giãn giúp tăng tuần hoàn máu não giúp cải thiện giấc ngủ, ngoài ra còn giúp luân chuyển máu và sinh lực đến nuôi dưỡng các tế bào thần kinh để phục hồi năng lượng và giúp hệ thần kinh vững mạnh hơn để vượt qua những xáo trộn trong cuộc sống một cách tích cực hơn.

Hơn nữa, khi tập Yoga Trị Liệu, thì mức tuần hoàn của serotonin và endorphin, những chất làm cho cơ thể hưng phấn, tăng cao và duy trì được cả sau khi tập một thời gian. Nếu tập luyện thường xuyên, thì mức tuần hoàn của serotonin và endorphin sẽ được cải thiện đáng kể và phòng chống chứng trầm cảm.

xin giới thiệu Lớp Yoga Trị Liệu trị mất ngủ, giảm stress, trầm cảm,  suy giảm trí nhớ, phục hồi năng lượng, chống mệt

Thời gian: T2,4,6: Lớp chiều 3h- 4h15, Lớp tối: 6h - 7h , 7h30 – 8h45

Học phí: 400.000đ/12 buổi – gia hạn thêm 01 tuần

CLB AEROBIC – YOGA tại tầng 3 NVH ngõ 515 Hoàng Hoa Thám

LH:0983.595.281 – Miễn phí gửi xe